Suzanne A.

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1332 Genval - Membre Skilto depuis plus de 11 ans

CABINET DE KINESITHERAPIE PSYCHO-CORPORELLE SOPHROLOGIE - HYPNOSE- THERAPIE BREVE-RELAXATION- MASSAGE THERAPEUTIQUE 62, Av. Gevaert, 1332 Genval – 0473 724 231 www.kinepsychocorporelle.be Suzanne Askenasi est formée en Sophrologie Hypnose et Thérapie Brève Massage Thérapeutique Contacter Suzanne Askenasi au 0473.72.42.31 LES THERAPIES DE RELAXATION PSYCHO-CORPORELLE Suzanne Askenasi Kinésithérapeute de formation, les effets du stress et des émotions négatives sur le corps m’ont toujours interpellée et c'est ce qui m'a amené à me spécialiser en sophrologie et de façon plus large en thérapies de relaxation psycho-corporelle. Pourquoi consulter ? Les perturbations physiques provoquées par les ruminations mentales sont multiples. Le corps est un révélateur des maux psychiques, avec sa cohorte de symptômes tels que : La cervicalgie de tension, l’attaque de panique ou crise d’angoisse, les troubles du sommeil, les ulcères, l’arthrose pouvant apparaître de façon précoce, etc. Ces maux, et bien d’autres, traduisent des tensions physiques exagérées liées à un état de stress qui perdure. D’autre part, et de façon ponctuelle ou récurrente, le stress peut vous faire perdre vos moyens. Il vous empêche alors de réaliser une prestation publique, d’optimiser vos compétences pour réussir vos examens, d’être vous-même lors d’une rencontre importante, etc. Il vous bloque dans le cercle vicieux de l’angoisse. Pour remédier à ces différentes situations, il existe différentes approches thérapeutiques psycho-corporelles qui vous permettront d’optimiser la gestion du stress et des émotions. Quelles sont les approches proposées pour gérer le stress et les émotions ? La sophrologie, l'hypnose thérapeutique et le massage relaxant sont thérapies psycho-corporelles. Qu’est-ce que la sophrologie ? LA SOPHROLOGIE est une pratique méditative qui travaille sur la respiration et qui apprend à agir sur les manifestations physiques liées au stress. Elle s’effectue dans un état modifié de conscience (EMC) permettant de développer des changements positifs et durables. La personne va apprendre à se détendre dans des situations à priori problématiques pour elle. Ceci ouvre la porte à plus de confiance, à une meilleure écoute de soi et au respect de ses besoins et limites, pour progressivement oser être soi-même. En quoi consiste le massage relaxant ? LE MASSAGE RELAXANT est une technique plus directe permettant de libérer les tensions et favorisant la prise de conscience positive du corps. C’est un moyen de relaxation et de connexion aux ressources corporelles extrêmement efficace. Qu’est-ce que le sophro-massage ? LE SOPHRO-MASSAGE est une combinaison des 2 techniques précédentes, permettant d’acquérir des capacités d’auto-relaxation et de développement personnel. L'HYPNOSE THERAPEUTIQUE permet, par la connexion aux ressources inconscientes développée par la transe, de changer un vécu problématique en des opportunités d'affirmation de soi et de développement personnel. A qui s’adressent ces différentes approches ? Les pratiques de relaxation psycho-corporelles s’adressent à toute personne désireuse d’aller « mieux » et visent l’apaisement du corps et de l’esprit. Elles conviennent à tous : adultes et jeunes adultes, étudiants, enfants, adolescents et personnes âgées. Comment se déroule une séance ? Lors de la première séance, je suis à l'écoute de votre demande et nous recherchons ensemble la manière d'y remédier. L'approche choisie est celle qui répondra au mieux à votre demande et une proposition de suivi sera proposée en fin de séance. Des valeurs essentielles telles que la mise en confiance, le respect de votre rythme et la considération de votre demande font partie de l'approche que je vous propose d'expérimenter. Pour plus d'informations, vous pouvez me contacter par téléphone au 0473.72.42.31 et me laisser un message afin que je vous rappelle.

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